Träningshelg med AKPT

22 - 23 OKTOBER | 2022

Välkommen till en träningshelg på Hotell Lappland

 

Lämna vardagen för en stund och kom till vackra Lycksele och fyll på energidepåerna.

Vi erbjuder nu en träningshelg fylld med flera olika träningspass som passar för nybörjare som den rutinerade personen. Träningen leds av Åsa & Karin från ÅK Personlig Träning som har lång erfarenhet.

 

Paketet innehåller:

Boende, inklusive frukost

2x Förmiddagsfika

2x Luncher

2x Eftermiddagsfika

Tvårätters middag på Lördagen

Flera olika träningspass

Entrè till Pool & Relax samt gym

Lördag 22 oktober

10.00 Samling, fika

10.30 - 11.00 Tabata / Wood

11.15 - 12.00 Hitt U / Body Toning med gummiband

12.15 - 13.10 Lunch

13.15 - 13.45 Egen promenad

14.00 - 14.45 Maq / Cirkelträning på stranden U

15.00 - 15.45 Core / Stavgång U

15.50 - 16.20 Fika

16.30 - 17.15 Intervallpass/100-utmaning på stranden om vädret tillåter.

17.15 Spa

19.15 Middag

 

Söndag 23 oktober

7.45 - 8.15 Yoga  / Morgonjogg U

8.15 - 9.15 Frukost

9.30 - 10.15 MRL/ Löpskolning U

10.15 - 11.00 Boothcamp U

10.15 - 11.15 Vattengympa

11.00  - 11.30 Pilates

11.30 - 12.30 Lunch

12.45 - 13.45 ÅK-passet

13.45 Kaffe och fika.

14.15 Spa

Eventuella ändringar kan förekomma.