17–18 oktober 2026
Träningshelg med ÅKPT
En helg fylld av träning, god mat och återhämtning – mitt i hjärtat av Lappland.
Boka träningshelg nuVälkommen
Fyll på energidepåerna i Lycksele
Lämna vardagen för en stund och kom till vackra Lycksele. Vi erbjuder en träningshelg fylld med flera olika träningspass som passar såväl nybörjaren som den rutinerade.
Träningen leds av Åsa & Karin från ÅK Personlig Träning, som har lång erfarenhet av att få alla att känna sig välkomna – oavsett nivå.
17–18 oktober 2026
Hotell Lappland, Lycksele
Alla nivåer, nybörjare till van
Paketet innehåller
Allt du behöver för en komplett helg
- Boende inklusive frukost
- 2 x förmiddagsfika
- 2 x luncher
- 2 x eftermiddagsfika
- Tvårätters middag på lördagen
- Flera olika träningspass
- Entré till Pool & Relax samt gym
Schema
Så ser helgen ut
(U) betyder att passet hålls utomhus.
Lördag
17 oktober- 10.00Samling och fika
- 10.30–11.00Tabata / Wod (U)
- 11.15–12.00Crosspass (U) / Body Toning med gummiband
- 12.15–13.10Lunch
- 13.15–13.45Egen promenad
- 14.00–14.45MAQ / Cirkelträning (U)
- 15.00–15.45Core / Löpskolning (U)
- 15.50–16.20Yoga / Pilates
- 17.00Middag
- 18.30Spa
- 20.00Fika i spa
Söndag
18 oktober- 07.45–08.15Yoga / Morgonjogg (U)
- 08.15–09.15Frukost
- 09.30–10.1580-talspass / Stegpass (U)
- 10.30–11.15MRL
- 10.30–11.15Vattengympa
- 11.30–12.00Fika
- 12.00–12.50ÅK-passet och utvärdering
- 13.00Lunch
Notera att tiderna kan komma att justeras.