top of page

Träningshelg med AKPT

18 - 19 MARS | 2023

Välkommen till en träningshelg på Hotell Lappland

 

Lämna vardagen för en stund och kom till vackra Lycksele och fyll på energidepåerna.

Vi erbjuder nu en träningshelg fylld med flera olika träningspass som passar för nybörjare som den rutinerade personen. Träningen leds av Åsa & Karin från ÅK Personlig Träning som har lång erfarenhet.

 

Paketet innehåller:

Boende, inklusive frukost

2x Förmiddagsfika

2x Luncher

2x Eftermiddagsfika

Tvårätters middag på Lördagen

Flera olika träningspass

Entrè till Pool & Relax samt gym

2990 kr i flerbäddsrum / person

300 kr för enkelrumstillägg.

Schema

Lördag 22 oktober

U bakom passen betyder att passet är utomhus.

 

10.00 Samling, fika

10.30 - 11.00 Tabata / Wod U

11.15 - 12.00 Hiit U / Body Toning med gummiband

12.15 - 13.10 Lunch

13.15 - 13.45 Egen promenad

14.00 - 14.45 Maq / Cirkelträning på stranden U

15.00 - 15.45 Core / Stavgång U

15.50 - 16.20 Fika

16.30 - 17.15 Intervallpass/100-utmaning på stranden om vädret tillåter.

17.15 Middag

19.15 Sele Spa Club

 

Söndag 23 oktober

7.45 - 8.15 Yoga  / Morgonjogg U

8.15 - 9.15 Frukost

9.30 - 10.15 MRL/ Löpskolning U

10.30 - 11.15 Bootcamp U

10.30 - 11.15 Vattengympa

11.30  - 12.00 Pilates

12.00 - 13.00 Lunch

13.15-14.15 ÅK-passet, utvärdering

14.15 Kaffe och fika.

 Spa

bottom of page