top of page

Träningshelg med AKPT

19 - 20 OKTOBER | 2024

Välkommen till en träningshelg på Hotell Lappland

 

Lämna vardagen för en stund och kom till vackra Lycksele och fyll på energidepåerna.

Vi erbjuder nu en träningshelg fylld med flera olika träningspass som passar för nybörjare som den rutinerade personen. Träningen leds av Åsa & Karin från ÅK Personlig Träning som har lång erfarenhet.

 

Paketet innehåller:

Boende, inklusive frukost

2x Förmiddagsfika

2x Luncher

2x Eftermiddagsfika

Tvårätters middag på Lördagen

Flera olika träningspass

Entrè till Pool & Relax samt gym

2595 kr i flerbäddsrum / person

300 kr för enkelrumstillägg.

Schema

U bakom passen betyder att passet är utomhus.

Lördag 19 oktober

10.00 Samling, fika

10.30 - 11.00 Tabata / Wod U

11.15 - 12.00 Crosspass U / Body Toning med gummiband

12.15 - 13.10 Lunch

13.15 - 13.45 Egen promenad

14.00 - 14.45 Maq / Cirkelträning U

15.00 - 15.45 Core / Löpskolning U

15.50-16.20 Yoga/Pilates

17.00 Middag

18.30 Spa

20.00  Fika i spalokalen

Söndag 20 oktober

7.45 - 8.15 Yoga / Morgonjogg U

8.15 - 9.15 Frukost

9.30 - 10.15  80-tals pass/ Stegpass U

10.30 - 11.15 MRL

10.30 - 11.15 Vattengympa

11.30-12.00 Fika

12.00-12.50  Åk-passet, utvärdering

13.00 Lunch

 Spa

Eventuella ändringar kan förekomma.

bottom of page