INCHECKNING 16.00 - UTCHECKNING: 11.00 | HOTELL LAPPLAND ÄR ETT KONTANTFRITT HOTELL
Välkommen till en träningshelg på Hotell Lappland
Lämna vardagen för en stund och kom till vackra Lycksele och fyll på energidepåerna.
Vi erbjuder nu en träningshelg fylld med flera olika träningspass som passar för nybörjare som den rutinerade personen. Träningen leds av Åsa & Karin från ÅK Personlig Träning som har lång erfarenhet.
Paketet innehåller:
Boende, inklusive frukost
2x Förmiddagsfika
2x Luncher
2x Eftermiddagsfika
Tvårätters middag på Lördagen
Flera olika träningspass
Entrè till Pool & Relax samt gym
2990 kr i flerbäddsrum / person
300 kr för enkelrumstillägg.
Schema
Lördag 18 mars
U bakom passen betyder att passet är utomhus.
10.00 Samling, fika
10.30 - 11.00 Tabata / Wod U
11.15 - 12.00 Hiit U / Body Toning med gummiband
12.15 - 13.10 Lunch
13.15 - 13.45 Egen promenad
14.00 - 14.45 Maq / Cirkelträning på stranden U
15.00 - 15.45 Core / Stavgång U
15.50 - 16.20 Fika
16.30 - 17.15 Intervallpass/100-utmaning på stranden om vädret tillåter.
17.15 Middag
19.15 Sele Spa Club
Söndag 19 mars
7.45 - 8.15 Yoga / Morgonjogg U
8.15 - 9.15 Frukost
9.30 - 10.15 MRL/ Löpskolning U
10.30 - 11.15 Bootcamp U
10.30 - 11.15 Vattengympa
11.30 - 12.00 Pilates
12.00 - 13.00 Lunch
13.15-14.15 ÅK-passet, utvärdering
14.15 Kaffe och fika.
Spa